INDIE – NEPAL z Jogą, Himalajami oraz świętem Holi – SENTYMENTY | YOGA & TRAVEL (20 dni)

Opis

 

🗓️ Dzień 1 – niedziela, 1 marca 2026

Warszawa – Delhi

Nasza podróż rozpoczyna się od popołudniowego lotu z Warszawy lub Twojego lotniska do Indii. Lot bezpośredni lub z przesiadką w jednym z portów na Bliskim Wschodzie. Noc spędzamy na pokładzie samolotu.

 

🗓️ Dzień 2 – poniedziałek, 2 marca

 Delhi – Amritsar

Przylot do Delhi wcześnie rano, załatwienie formalności wizowych. Z lotniska pojedziemy na pyszną kawę lub lekkie śniadanie, aby nabrać sił na półdniowe zwiedzanie wybranych obiektów stolicy Indii, miasta pełnego kontrastów, gdzie historia splata się z nowoczesnością. Odwiedzamy Qutub Minar, imponującą wieżę z XIII wieku, będącą symbolem zwycięstwa i potęgi. Przejeżdżamy obok India Gate, pomnika upamiętniającego indyjskich żołnierzy, i zatrzymujemy się na krótki spacer po Connaught Place, sercu handlowym miasta. W Starym Delhi zanurzamy się w atmosferze tętniących życiem bazarów i wąskich uliczek, odkrywając lokalne smaki i zapachy. Po południu udajemy się na dworzec kolejowy, skąd pociągiem ekspresowym wyruszamy do Amritsaru. Podróż trwa około 5,5 godziny. W cenie biletu kolejowego mamy zawartą wegetariańską kolację. Po przyjeździe zakwaterowanie w hotelu i nocleg w Amritsar.

 

🗓️ Dzień 3 – wtorek, 3 marca

Dzień 3: Amritsar

Amritsar to jedno z największych miast stanu Pendżab w zachodnich Indiach i jedno z najbardziej świętych miejsc na świecie. Dzień rozpoczynamy od wizyty w ogrodach Jallianwala Bagh – ważnego miejsca w historii Indii, które skłania do refleksji nad wartością życia i pokoju. Naszym głównym celem pobytu w Amritsar jest doświadczenie duchowej atmosfery Złotej Świątyni, najważniejszym miejscu kultu Sikhów. Świątynia, otoczona jest wodami Amrit Sarovar, czyli Jeziora Nieśmiertelnego Nektaru. Uczestniczymy w porannych modlitwach i medytacjach, doświadczając głębokiego poczucia wspólnoty. Lunch zjemy w langarze – przyświątynnej kuchni, w której każdego dnia wydawanych jest około 50 tysięcy posiłków! Po południu udajemy się na  Wagah, aby obejrzeć ceremonię zamknięcia granicy między Indiami a Pakistanem – widowisko pełne symboliki i emocji. Wieczorem powracamy do Złotej Świątyni, aby doświadczyć jej nocnej atmosfery, kiedy iluminacja podkreśla jej niezwykłe piękno. Nocleg w Amritsar.

 

🗓️ Dzień 4 – środa, 4 marca

Amritsar – McLeod Ganj (Dharamsala) | Święto Holi w Himalajach

Po śniadaniu opuszczamy Amritsar i wyruszamy w kierunku McLeod Ganj, malowniczo położonego miasteczka w Himalajach, w stanie Himachal Pradesh,  znanego jako siedziba Dalajlamy i centrum kultury tybetańskiej. Podróż trwa około 5 godzin, podczas której podziwiamy zmieniające się krajobrazy – od żyznych równin Pendżabu po górzyste tereny Himachal Pradesh. Po przyjeździe zakwaterujemy się w przytulnym pensjonacie a po południu uczestniczymy w pierwszej wspólnej sesji jogi. Tego dnia obchodzone jest również Holi – radosne święto wiosny i zwycięstwa dobra, znane jako święto kolorów. W całych Indiach, także w rejonach Himalajów, mieszkańcy celebrują je poprzez wspólne tańce, muzykę i symboliczne obsypywanie się kolorowymi proszkami. To wyjątkowy moment – pełen lekkości, uśmiechu i spontanicznej radości – który pozwoli nam włączyć się w lokalne obchody i poczuć energię tego niezwykłego święta. Nocleg w McLeod Ganj.

 

🗓️ Dzień 5 – czwartek, 5 marca

McLeod Ganj – joga i warsztaty
Dzień zaczniemy rozgrzewającą praktyką hatha jogi, w połączeniu z dodającą energii pranajamą oraz wyciszającą medytacją, co pozwoli nam przygotować się na dzień pełen spacerów i poznawania miejscowości z widokiem na Himalaje. W ciągu dnia spotkamy się również na warsztacie, na wybrany wcześniej wspólnie temat. W trakcie wieczornej praktyki jogi spróbujemy poszukać równowagi po całym dniu. Nocleg w McLeod Ganj.

 

🗓️ Dzień 6 – piątek, 6 marca

McLeod Ganj – pogłębienie praktyki i wolność
Kolejnego dnia będzie czas na dalsze eksplorowanie miasta we własnym tempie, wizyty w buddyjskim klasztorze Namgyal. Również tego dnia spotkamy się dwa razy na praktyce jogi, a także na krótkim warsztacie przy herbacie. Nocleg w McLeod Ganj.

🗓️ Dzień 7 – sobota, 7 marca

McLeod Ganj – Pathankot – Nocny pociąg do Rishikesh

Po porannej sesji jogi i śniadaniu mamy czas wolny na samodzielne eksplorowanie McLeod Ganj. Możemy odwiedzić lokalne kawiarnie serwujące tybetańskie specjały, lub po prostu delektować się spokojem tego miejsca. Po południu opuszczamy McLeod Ganj i udajemy się w kierunku Pathankot (ok 2 godziny jazdy samochodem), skąd wieczorem wyruszamy nocnym pociągiem do Rishikesh. Noc spędzamy w komfortowych warunkach wagonu sypialnego, regenerując siły przed kolejnym etapem naszej podróży.

 

🗓️ Dzień 8 – niedziela, 8 marca

Rishikesh – joga nad Gangesem

Wczesnym rankiem przybywamy do Rishikesh, światowej stolicy jogi, położonej nad świętą rzeką Ganges. Śniadanie zjemy w lokalnej restauracji, po czym udajemy się na spacer po Rishikesh, odwiedzając słynne mosty Laxman Jhula oraz Ram Jhula. Wieczorem uczestniczymy w ceremonii Ganga Aarti, podczas której kwiaty i lampki oliwne są składane na wodach rzeki w rytmie mantr i śpiewów, co stanowi  niezapomniane przeżycie duchowe. Nocleg w Rishikesh.

 

🗓️ Dzień 9 – poniedziałek, 9 marca

Rishikesh – joga i eksploracja
Dzień zaczniemy od porannej praktyki jogi, aby poruszyć ciałem i dodać sobie energii na poznawanie miasta. Po śniadaniu spacery i zwiedzanie  Parmarth Niketan Ashram oraz ghatu Triveni. Dzień zakończymy ceremonią ognia nad Gangesem. W ciągu dnia będzie też czas, aby wziąć udział w praktykach prowadzonych przez lokalnych nauczycieli. Nocleg w Rishikesh.

 

🗓️ Dzień 10 – wtorek, 10 marca

Rishikesh – lot do Kathmandu
Po porannej sesji jogi i śniadaniu mamy czas wolny na samodzielne eksplorowanie Rishikesh. Czas na ostatnie spacery wzdłuż Gangesu oraz zakupy na bazarach. W godzinach popołudniowych udajemy się na lotnisko w Dehradun (około godzina jazdy samochodem) skąd samolotem udajemy się do Nepalu. Po przylocie zakwaterujemy się w hotelu, a wieczorem mamy czas na odpoczynek. Zakwaterowanie w pobliżu stupy Boudhanath w enklawie tybetańskiej. Nocleg w Katmandu.

 

🗓️ Dzień 11 – środa, 11 marca

Katmandu – duchowe dziedzictwo Nepalu
Zwiedzanie najświętszych miejsc w Kathmandu – kompleksu świątynnego Pashupatinath, poświęconemu bogu Shivie. Miejsce to położone jest nad rzeką Bagmati i nazywane jest także jako Małe Varanasi. Zobaczymy stosy kremacyjne, świętych mężów, pielgrzymów i mieszkańców Doliny Kathmandu przybywających modlić się do świątyni. Następnie wizyta na wzgórzu Swayambhunath, znanego jako Świątynia Małp, gdzie modlitewne flagi wirują na wietrze, wysyłając modlitwy do nieba. Po południu wizyta na Durbar Square (Placu Królewskim) będącym centralnym punktem stolicy Nepalu. Nocleg w Katmandu.

 

🗓️ Dzień 12 – czwartek, 12 marca

Katmandu – Pokhara
Po śniadaniu transfer na lotnisko krajowe i krótki lot (30 min) na zachód do Pokhary, drugiego co do wielkości miasta Nepalu. Pokhara to miasto pełne naturalnej i duchowej magii. Prosto z lotniska udamy się do Peace Pagoda, miejsca medytacji z widokiem na Himalaje oraz zwiedzimy International Mountain Museum, które będzie dobrym przygotowaniem przed naszym trekkingiem. Po południu i wieczorem relaks w jednej z nadjeziornych restauracji, delektowanie się lokalnymi potrawami. Nocleg w Pokharze. 

 

🗓️ Dzień 13 – piątek, 13 marca

TREKKING Dzień 1: Pokhara – Forest Camp
Po śniadaniu transfer jeepami do Kande i start MARDI HIMAL TREK. Przejście przez Australian Camp i Deurali do Forest Camp. Pierwszy kontakt z dziką przyrodą regionu Annapurny.  Nocleg w lodży – Forest Camp (2 500 m).

 

🗓️ Dzień 14 – sobota, 14 marca

TREKKING Dzień 2: Forest Camp – High Camp
Stopniowe podejście przez Low Camp, Badal Danda aż do High Camp (3 580 m). Zachwycające widoki na Machhapuchahre. Nocleg w High Camp.

 

🗓️ Dzień 15 – niedziela, 15 marca

TREKKING Dzień 3: High Camp – Mardi Himal Base Camp – Badal Danda
Poranne wyjście na punkt widokowy Mardi Himal Base Camp (~4 200 m). Powrót i zejście do Badal Danda.  Nocleg w Badal Danda.

 

🗓️ Dzień 16 – poniedziałek, 16 marca

TREKKING Dzień 4: Badal Danda – Sidhing – Pokhara – Hemja Monastery
Zejście do Sidhing i przejazd do klasztoru Hemja. Odpoczynek i relaks w hotelu położonym przy klasztorze Hemja. Nocleg w Hemja Monastery koło Pokhary.

 

🗓️ Dzień 17 – wtorek, 17 marca

Hemja Monastery – warsztat i joga
Pełny dzień zajęć: joga, pranajama, medytacja prowadzone przez naszą nauczycielkę. W międzyczasie zwiedzanie klasztoru Hemja (dla chętnych poranna puja) oraz odwiedziny dzielnicy tybetańskiej. Nocleg w Hemja Monastery.

 

🗓️ Dzień 18 – środa, 18 marca

Pokhara – Bandipur
Niedługa (ok 3 godziny) podróż z Pokhary do Bandipur, malowniczego miasteczka na wzgórzu, które zachowało swój tradycyjny urok. Spacer po brukowanych uliczkach, podziwianie tradycyjnej architektury Newari, i delektowanie się spokojem tego miejsca. Wieczorem, obserwowanie zachodu słońca nad Himalajami, czas na odpoczynek. Nocleg w Bandipur.

 

🗓️ Dzień 19 – czwartek, 19 marca

Bandipur – Kathmandu
Dla chętnych wyjście na wschód słońca na  punkt widokowy z panoramą masywów Manaslu oraz Annapurny. Po śniadaniu pojedziemy główną drogą w Nepalu o nazwie Prithvi Highway. Droga powstała na początku lat siedemdziesiątych,  łączy dwa główne miasta Kathmandu i Pokharę, a większość trasy przebiega wzdłuż doliny rzeki Trisula. Późnym popołudniem zakwaterowanie w hotelu w dzielnicy Thamel, czas na ostatnie zakupy i pożegnanie z Nepalem. Nocleg w hotelu w dzielnicy Thamel.

 

🗓️ Dzień 20 – piątek, 20 marca

Wylot z Katmandu
Transfer na lotnisko i wylot do Polski w godzinach nocnych. Przylot do Polski i zakończenie wyprawy.

 

TERMIN

1-20 marca 2026

miejsce wylotu: Warszawa lub Twoje lotnisko

 

KOSZT WYJAZDU:

16 900 PLN

I RATA:  6 900 PLN – płatna do 7 dni od podpisania umowy

II RATA  5 000 PLN – płatna do 60 dni przed wyjazdem

II RATA  5 000 PLN – płatna do 30 dni przed wyjazdem

 

CENA ZAWIERA:

Loty międzynarodowe Warszawa – Delhi, Dehradun – Kathmandu  oraz Kathmandu – Warszawa z bagażem rejestrowanym

Lot krajowy w Nepalu na trasie Kathmandu – Pokhara z bagażem rejestrowanym

Zakwaterowanie w hotelach w pokojach dwuosobowych z łazienkami

Wszystkie śniadania w Indiach i Nepalu

Cały pakiet wyżywienia podczas reatratów w Indiach oraz na trekkingu w Nepalu

Bilety wstępu do zwiedzanych obiektów

Transport na całej trasie (pociągi, busy, taksówki, jeepy)

Opieka polskiego lidera i nauczyciela jogi

Opieka lokalnych przewodników w wybranych miejscach

Opiekę przewodnika górskiego i tragarzy na czas trekkingu

Ubezpieczenie podróżne Signal Iduna Bezpieczne Podróże ŚWIAT Super: KL 100 000  EUR (w tym następstwa chorób przewlekłych), NNW 20 000 PLN, BAGAŻ 1 000 PLN

Koszty organizacyjne

  

CENA NIE ZAWIERA

Wizy do Indii (uzyskiwana online link do strony e-Visa) – koszt ok 100 PLN

Wizy do Nepalu (30 USD) – uzyskiwana po przylocie na lotnisku w Kathmandu

Wydatków osobistych

Napiwków dla lokalnych przewodników i kierowców (łącznie 70 USD)

Pozostałego wyżywienia nie ujętego w programie

Napoi butelkowanych do posiłków

Sugerujemy zabrać ze sobą kwotę ok 500 USD na własne wydatki i pamiątki

 

KOSZTY OPCJONALNE

Ubezpieczenie od kosztów rezygnacji i przerwania imprezy: Signal Iduna Koszty Imprezy Turystycznej – Bezpieczne Rezerwacje

Polisa musi zostać zawarta w ciągu 7 dni od wystawienia umowy (w przypadku mniej niż 30 dni do rozpoczęcia imprezy – tylko w dniu wystawienia umowy)

dodatkowy koszt: 680,00PLN

 

Możliwość rozszerzenia zakresu standardowego ubezpieczenia:

•   Koszty leczenia: 150 000 EUR
•   NNW: 30 000 PLN
•   Bagaż: 3 000 PLN

dodatkowy koszt: 200 PLN

 

Miejsce z większą przestrzenią na nogi w lotach międzynarodowych:

dodatkowy koszt 450 PLN za jeden odcinek lotu

 

Wylot z innego lotniska niż Warszawa (lub z innego kraju), opcja klasy biznes: prosimy o kontakt z naszym biurem w celu indywidualnej wyceny

Zakwaterowanie: pokój dwuosobowy z łazienką

Możliwość dopłaty do pokoju jednoosobowego na całą podróż, oprócz trekkingu: 700 USD

Zajęcia z jogi są dla wszystkich. Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją podróż na macie czy masz już większe doświadczenia w praktyce jogi.

Grupa: minimum 8 osób, maksymalnie 14 (decyduje kolejność zgłoszeń)

Program wyjazdu może ulec zmianom w zależności od nieprzewidzianych sytuacji

MAPA TRASY – LINK

Justyna Sankowska – nauczycielka hatha jogi, terapeutka oddechowa i podróżniczka z zamiłowania. Jej sposób prowadzenia zajęć wychodzi daleko poza matę – praktyka ma być przede wszystkim sposobem, w jaki odnosimy się do swojego ciała, umysłu i otoczenia.

Od kilku lat Justyna prowadzi zajęcia jogi, pokazując, że jest to ścieżka, na którą warto wejść bez względu na poziom. Organizuje aktywne wyjazdy, warsztaty oraz kursy oddechowe, inspirując do regularnej, uważnej praktyki.

Poza matą jest w ciągłej podróży – z plecakiem przemierza górskie szlaki, poznaje nowe kultury i szuka bliskości z naturą. Zimę 2024 spędziła w Nepalu, gdzie zakochała się w tym kraju bez pamięci. Trekking wokół masywu Annapurny, praktyka duchowa w Katmandu oraz prowadzenie zajęć jogi w jednej ze szkół w Pokharze stały się dla niej ważnym etapem na ścieżce rozwoju.

Podczas naszego wyjazdu poprowadzi poranne i wieczorne praktyki hatha jogi obejmujące mantry, asany, pranajamę i medytację – wszystko po to, by stworzyć bezpieczną przestrzeń do głębokiego doświadczenia, uwolnienia napięć i wsłuchania się w swoje potrzeby.

Dodatkowo będą również dedykowane warsztaty, podczas których porozmawiamy m.in. o:

• źródłach hatha jogi
• mocy oddechu w praktyce pranajamy
• yoga nidrze – śnie jogina
• jamach i nijamach oraz tym, jak przenieść jogę do codzienności

Przed trekkingiem odbędzie się również warsztat oddechu w kontekście wysiłku fizycznego w górach (ze szczególnym uwzględnieniem dużych wysokości).

W planie mamy także korzystanie z lokalnych wydarzeń i spotkań – tak, aby poczuć energię miejsc, w których tradycja jogi jest żywa od stuleci.

Dla Justyny podróże to nie tylko odkrywanie świata, lecz także głęboka praktyka – czas refleksji, uważności i wewnętrznej przemiany. Są jak medytacja – uczą słuchać siebie, reagować na to, co się pojawia i otwierać się na nowe.

Instagram: https://www.instagram.com/just_sentymenty/

Strona: https://sentymenty.eu/